Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit & Meditation

Fachbereich Achtsamkeit & Meditation
„In der Stille meines Seins“

Wenn wir in unserer Mitte sein können, unsere Ruhe spüren, die Stille fühlen, die uns umgibt, können sich unsere Gedanken sammeln. Harmonie fließt. Alles ist da. Du bist da.

Komm herein und tritt ein. Verweile und halte inne, einen Augenblick in der Stille.

Höre, lausche und nimm wahr, welch wunderbarer Zauber immer da ist, in jedem AugenBlick.

Tritt aus, aus dem Vielen, aus dem Schnellen und kehre ein in dein Helles Innen.

Spüre, Fühle und nimm wahr, dieses Leuchten, es ist immer da. Um im Alltag achtsam und bewusst sein zu können. Um dein ganzheitliches Wohlfühlen auszugleichen und zu stärken.

„Deine Visionen werden nur klar werden,
wenn du in dein eigenes Herz schaust.
Wer außerhalb schaut, träumt.
Wer im Inneren schaut, erwacht…“

– Carl G. Jung

Christina Scheckel
„Fünf Elemente Soft Yoga“

Wer der Meinung ist das man beim Yoga keinen Spass haben kann und grundsätzlich schon beweglich sein muss, ist genau richtig bei mir. Nach vielen Jahren Praxis und Erfahrungen möchte ich euch genau dort abholen, um euren Körper wieder bewusst zu spüren und mehr Freude und Leichtigkeit in euer Leben zu bringen. Soft Yoga arbeitet mit Übungen aus dem therapeutischen Yoga, DAYO (Tanzyoga) und einfachen Atemübungen angepasst an die Jahreszeiten und deren Elemente. In der regenerativen Phase arbeiten wir mit den Körperprozesse von Access Consciousness®, diese bieten eine wunderbare Möglichkeit, stagnierende Energien wieder zum Fließen zu bringen und alle damit verbundenen Möglichkeiten, für Körper und Zelle und somit auch für Sie, zu eröffnen.

„Der Hauptfokus steht hier auf alles was gut tut.“

Kursbeginn: 18.09 – 18.12.2019 (außer Herbstferien), 9.00 – 10.15h (13 UE )

Ausgleich: €182 oder 10er Karte Flexipass € 150 (3 Monate Gültigkeit)

Christina Scheckel
„Fünf Elemente Vinyasa Yoga“

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Der achtteilige Yogapfad führt von der Veränderung unserer Beziehungen zum Außen, über Körper- und Atemübungen mehr und mehr zu einer Praxis, die uns über den Weg der Meditation bei uns selbst ankommen lässt.

Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

Kursbeginn: 18.09 – 18.12.2019 (außer Herbstferien), 10.20 – 11.35h ( 13 UE )

Ausgleich: € 182 oder 10er Karte Flexipass € 150 (3 Monate Gültigkeit)

Nähere Infos und Anmeldung unter:
Christina Scheckel, Tel.: 0043/ 699/ 81238276 www.cs-yoga.at

Christina Scheckel
„Gemeinsames Wohnzimmer Jammen“

Wir singen Lieder bunt durch alle Richtungen, mal Lustig, mal Meditativ und geben uns den Abend voll und ganz hin. Ohne Werten, einfach sein und Spass haben. Bringt eure Rasseln, Trommeln usw. einfach mit.

Wir beginnen den Abend mit Atemtechniken, Vokaltönen, um dann einfach Spass zu haben.

Auf Euer Kommen, freue ich mich.

Termine:
27.9/ 25.10/29.11/20.12.2019, jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr

Ausgleich:
€ 15

Nähere Infos und Anmeldung:
Christina Scheckel Tel.: 0699/ 81238276 www.cs-yoga.at

„Wünschen nachzulaufen heißt,
das Wesentliche zu verpassen.
Suche im Alltag das Wunderbare,
er ist voll davon…“

Eva Wagner-Beck
„Body & Mind Balance – Bewusst Sein durch Bewegung“
Tanz, Ausdruck und Heilung

Als Teilnehmer/in lernst du deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Du erlebst die positive Wirkung von Bewegung auf Körper, Geist und Seele und bringst deine Lebensenergie in Fluss. Du baust Stress ab und aktivierst deine Selbstheilungskräfte.

Mittels Körperübungen stärken wir unsere Flexibilität, unser Gleichgewicht und unsere Kraft. Wir kommen durch achtsam angeleitete Bewegungsabläufe und Impulse aus dem Ausdruckstanz und Qi Gong in den eigenen Bewegungsfluss. Wir setzen unsere Bewegung als Meditationsform und als Katalysator ein, um uns unseres Körpers und unserer Gefühle bewusster zu werden, in innere Balance zu kommen, den Geist zu beruhigen und zu entspannen. Natürliche, intuitive und ganzheitliche Bewegungen stehen dabei im Vordergrund. Eine Meditationssequenz rundet die Stunde ab.

Termine: ab Mi, 15.04.20, 18 Uhr, 90 min. wöchentlich
Ausgleich: € 28, 10er Block € 250
Schnuppern jederzeit möglich.
Anmeldungen bei: 00423/7926365, eva.wabe@gmail.com

„Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Aber wir sehen meist so
lange mit Bedauern auf die geschlossene Tür, dass wir die, die sich für uns
geöffnet hat, nicht sehen.
Das Leben ist Bewegung. Ich lade dich ein mit dem Leben in Bewegung zu
sein…“

Mag. Dr. Anja Dreier
„Lotus Meditation“

Wir öffnen uns dem Augenblick, wie die Lotusblüte, und erkennen die Wunder und den Zauber von NeuBeginn immer und immer wieder. Wir lassen Neues, Heilsames und Wunderbares in unserem Herzen entstehen. Im AugenBlick verweilen. Innehalten. Austreten aus dem Vielen. Aus dem Schnellen. Ganz bei mir sein und spüren. Ich bin. Ich bin da. Ich bin gut so wie ich bin. Alles ist gut, so wie es ist.

Heilsame Klänge, kraftvolle Symbole und geschriebene Worte des Herzens führen und begleiten uns durch diese Meditationen.

 

Termine:

Gruppe Vormittag, jeden ersten Montag im Monat, 9 – 10 Uhr
ab Oktober 2019 (07.10., 04.11., 02.12.19, 13.01., 03.02.,
02.03., 06.04., 04.05., 08.06., 06.07.20)

Gruppe Abend: jeden ersten Dienstag im Monat, 18 – 19 Uhr
Ab Oktober 2019 (08.10., 04.11., 03.12.19, 07.01., 04.02.,
03.03., 07.04., 05.05., 02.06., 07.07.20)

Ausgleich: € 25/Einheit, 10er Block € 220, Dauer 60 Min.
Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich.

Anmeldungen:
Beratungspraxis Crea-Tiefe
0664/2005247, kunst.kompass@utanet.at
www.anjadreier.at

„Wagst du die Stille? Hörst du dein Herz?
Vertraue deinem Innersten.
Vertraue, dass dort, wo deine Seele die Unendlichkeit berührt,
der Ort ist,
wo Wundersames geschieht und deine Sehnsucht einen
Namen hat.
In jedem Augenblick. Hier. Jetzt. Für immer…“

Mag. Dr. Anja Dreier
„Es war einmal und ist auch heute noch…“ – Märchenmeditationen für Erwachsene“

Kannst du dich noch an das Gefühl erinnern, wo du als Kind Geschichten und Märchen gelauscht hast, wo dir jemand eine Geschichte vorgelesen hast oder vielleicht du deinen eigenen Kindern? Wo du eingetaucht bist in die endlose Welt der Märchen? Wo alles erlaubt und möglich ist? Kannst du dich noch an die Ungezähmtheit und Wildheit, an die Unbeschwertheit und Sorglosigkeit erinnern, die du als Kind in Märchen und Geschichten gefunden und erlebt hast? Weißt du noch, wie es war, als dir jemand Geschichten vorgelesen hat?

In diesen Märchenmeditationen werden die Geschichten und Märchen von damals, die auch heute noch von Bedeutung sind, vorgelesen. Die Figuren und Fabelwesen tragen dich sanft in die Welt der Märchen und nehmen dich mit auf die Reise zu deinem innersten Fühlen und Spüren. Sie tragen dich an den Ort, wo alles erlaubt und möglich ist. Gestärkt und genährt mit diesen Erlebnissen und Begegnungen kehren wir wieder zurück in den Alltag.

Auserwählte Märchen und Klangarbeit begleiten uns in diesen Meditationen. Ergänzend gibt es in jeder Meditation u.a. Tipps, wie die erfahrenen Märchen auch im Umgang mit Kindern eingesetzt werden können bzw. welche tiefere Bedeutung das jeweilige Märchen und seine
Figuren hat.

Termine:
Jeden ersten Freitag im Monat, 18 Uhr bis 19 Uhr
Ab Oktober 2019 ( 04.10., 08.11., 13.12.19, 10.01., 07.02., 06.03., 03.04., 08.05., 05.06.,
03.07.2020)

Ausgleich: € 25/Einheit, 10er Block € 220, Dauer 60 Min.
Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich.

Anmeldungen:
Beratungspraxis Crea-Tiefe
0664/2005247, kunst.kompass@utanet.at, www.anjadreier.at

Mag. Dr. Anja Dreier
„Kundalini Energiebehandlung“ – ganzheitliche und heilsame Tiefenentspannung

Ablauf einer Energiebehandlung:
Die Behandlung besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil besprechen wir in Ruhe deine Anliegen und derzeitigen Lebensthemen. Im zweiten Teil beginnen wir mit der Behandlung. Ich sitze still und meditativ neben dir und berühre deine Hand. Wir beginnen mit einer Meditation und Klangarbeit in deine innere Stille einzutauchen. So erreichst du in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung. Dafür liegst du bequem auf einer weichen Wollmatte. Als deine Reisebegleiterin bin ich jederzeit an deiner Seite. Ich löse sanft und behutsam vorhandene Blockaden und bringe deinen Energiefluss wieder in Schwung. Dabei entstehen bei dir neue Sichtweisen und es eröffnen sich für dich neue Wege, um in deinem Alltag innere Freiheit, gestärkt sein und selbstbestimmt in Harmonie zu leben. Innere Bilder unterstützen uns beide in dieser heilsamen Tiefenentspannung.

Beschreibung:
Wenn du raus aus dem vielen Denken, aus dem Vielen, Lauten und Schnellen, und rein in ein anhaltend freudiges und kraftvolles Körperbewusstsein gehen magst. Eine Kundalini Energiebehandlung passt für dich wunderbar, wenn du dir mehr Energie und Lebensfreude
wünschst. Wenn du innerlich frei, unabhängig und selbstbestimmt deinen Weg gehen möchtest.

Was ist das Besondere an einer Kundalini Energiebehandlung?
In meiner Arbeit verbinde ich psychologisch medizinisches Wissen mit Methoden der ganzheitlichen Naturheiltherapie. Meine Arbeit hilft Verspannungen, psychosomatische Beschwerden und innere Blockaden aufzulösen. Meine Behandlungsmöglichkeiten unterstützen beispielsweise bei Stress, Hochsensibilität, Verspannung, Ängsten, Depressionen, Aggression, belastende wiederkehrende Muster im Leben, Schmerzen, Schlafproblemen, Lernstörungen, usw. Eine ganzheitliche Kundalini Energiebehandlung unterstützt dich bei jeglichem Unwohlsein und verändert deine Schwingungsfrequenz. Körper, Geist und Seele gelangen in Einklang.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Kontakt und Terminvereinbarung:
Beratungspraxis Crea-Tiefe
0664/2005247, kunst.kompass@utanet.at, www.anjadreier.at

„In der Stille wird das
Wunderbare in dir geboren…“

Mag. Dr. Anja Dreier
„SeelenReise in deinen inneren Garten“

Manches Mal brauchen wir eine kleine AusZeit, um uns selbst wieder besser spüren zu können, um Themen wieder ihren richtigen Platz zu geben. Eine keltische SeelenReise in deinen inneren Garten unterstützt dich dabei, Stille und VerWeilen zu erfahren und wieder Klarheit, Ordnung und Ruhe zu finden. Auf deine inneren Fragen finden wir gemeinsam in einer Meditation Botschaften und neue Wege, die für dich bereit sind.

Du erhältst innere Bilder, Worte, Gedanken, die aus deinem Innersten kommen und die ich für dich empfangen und dir weitergeben darf. Meditation, Energiearbeit, Wortgedanken sowie die Arbeit mit keltischen Symbolen sind Geschenke, die du in dieser Seelenreise in einer achtsamen Umgebung erhältst.

Anmeldungen und Terminvereinbarungen
Beratungspraxis Crea-Tiefe
0664/2005247, kunst.kompass@utanet.at, www.anjadreier.at

„Unser wahres Wesen ist leer, allgegenwärtig, still und ohne Form. Es
ist zugleich die Fülle, aus der alles Leben entsteht. Ewigkeit inmitten
der Zeit..“