Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit & Meditation

Fachbereich Achtsamkeit & Meditation
„In der Stille meines Seins“

Zeit und Raum findet man in unserer Villa genug.
Und weil es dort so schön ruhig ist, hört man ganz gut, was die innere Stimme so erzählt.
Spricht sich jetzt schön langsam herum.
Wenn man hinhört. Und vorbeischaut.

„Deine Visionen werden nur klar werden,
wenn du in dein eigenes Herz schaust.
Wer außerhalb schaut, träumt.
Wer im Inneren schaut, erwacht…“

– Carl G. Jung

Petra Wirnsperger

Kinesiologie & Naturheilkunde

Meditation & Achtsamkeit       

Balischguadstrasse 9

LI-9497 Triesenberg

Kontakt: +423 3738032

info@petra-wirnsperger.li

Morgen-Meditation jeden Dienstag um 9:00 Uhr

Abend-Meditation jeden Donnerstag um 20:00 Uhr

 

Jeder ist herzlich willkommen, verschiedene Arten und Techniken des Meditierens kennenzulernen und Meditation als Heil-Weg und Technik der Selbsterforschung zu entdecken.

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich!  Es braucht nichts ausser bequemer Kleidung, evt. eine Decke und sich spätestens 1 Tag im Voraus anzumelden. € 20 pro Teilnehmer.

Meditation unterstützt uns, mit wacher Aufmerksamkeit unseren inneren Frieden zu finden. Sie stärkt Selbstvertrauen und Zuversicht.

Ich biete gern auch die Möglichkeit individueller Termine!

Elin Högström
„Yoga in der Schwangerschaft“

Yoga in der Schwangerschaft ist richtig sinnvoll – Regelmäßige Bewegung und bewusste Atemübungen tun schwangeren Frauen ganz einfach gut.

Wir üben angepasste Positionen, die gegen die typischen Beschwerden der Schwangerschaft helfen können. Übungen, die die Hüfte öffnen und entspannen, den Rücken kräftigen und die Gelenke geschmeidig machen. Asanas, die dich auf die Geburt vorbereiten und stark machen.

Dein Baby wird sanft rhythmisch geschaukelt und optimal mit frischem, sauerstoffreichem Blut versorgt. Die tiefe Atmung und meditative Konzentration unterstützen dabei, den Kontakt zu dem Kind zu intensivieren.

 

Termine:

Montags, (außer Feiertage und Ferien), um 18.30 Uhr.

Ausgleich:
Einzelne Einheit: € 18
6-Mal Blockkarte: € 99 (nicht zeitbegrenzt)
3-Monate Karte (12 Einheiten hintereinander): € 168
6-Monate Karte (24 Einheiten hintereinander): € 310

Anmeldungen bei:
Elin Högström, Yogalehrerin
Haltestellenweg 5, 6800 Feldkirch
+43 676 5379700, hoi@elin.yoga

Mehr Info unter https://www.elin.yoga